2011年04月23日

朝にとる食事が健康に影響を

仕事に行く時に、朝食を食べる時間を削る人は考え直した方がいいです。

朝食は人体の健康に大きな影響力を持っているんですよ?
人は一日3食とることで今までの長寿な肉体を維持してきたんです。
3食あるうちの1食を欠くというのは健康に悪い流れを与えてしまうというのは理解していただけると思います。

また、朝に急いでご飯を詰め込む形で食事をするのも避けましょう。
せっかく食べても、胃に消化の悪い形で提供しても栄養となって体の中に吸収されないからです
posted by nns135731 at 18:29| 健康法の知恵 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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