2011年06月21日

理想の体型にするには

体脂肪の分布といのは
性別や年齢によって異なります。

男性の場合は、お腹周りに
脂肪が付くりんご型の体型が多く、
女性はお尻に着く洋なし型の体型が多いです。

▼疲れを感じた時は、このマッサージ店
疲れを癒せる出張マッサージを高石で利用しよう

また、皮下脂肪は、男性よりも女性に多く、
内臓脂肪は男性に多く付きます。

さらに、体型は年齢でも変化するので、
筋肉を使わなくなると、その部位の代謝が落ちて、
その辺りに脂肪が付きやすくなります。

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その為、理想の体型を維持するには、
各個人に適した食事やトレーニングをして、
自分が求める体型を維持する必要があるのです。
タグ:体型
posted by nns135731 at 16:55| メタボ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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