2011年04月21日

肩こりを解消する方法

肩こりを解消する方法としては
お風呂に肩までゆっくりと入れる場合はいいのですが、
それができないときも多くあると思います。

そんなときには、ホットタオル(蒸しタオル)や
ホットパックがおすすめとなっています。

仕事中にもカンタンにできる手当ての。
方法は簡単となっています。

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ホットタオルやホットパックを肩や首筋に
当てるようにして、自分だけ温まるのです。

時間をかけてゆっくりと温めることによって、
筋肉がほぐされていき血行が良くなっていきます。

ホットパックは、ホットタオルよりも
温熱効果が持続するという利点があるようです。
タグ:肩こり
posted by nns135731 at 12:45| 肩こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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