2011年07月12日

白髪の原因@

白髪になりやすい原因としては、
いくつかあげられています。

■加齢
男性、女性とも、40代になると
多くの人は自分の髪に、
何本かの白髪を発見すると思います。

これは身体全体の老化とともに
色素細胞も弱ってくるためなのです。

■遺伝
先祖や両親が白髪の場合は、
その子や孫も白髪になりやすい事がわかってきています。

しかし、両親が白髪だからといって、
必ずしも白髪になるとも限らないため
あきらめないようにしましょう。
posted by nns135731 at 18:56| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月28日

子供の基礎代謝が低下

最近の若い人たちは、運動をしなくなって
筋肉の量や、それに伴う筋肉の活動量が減少しています。

その結果、基礎代謝が、昔と比べて低下しているといわれています。

世の中が便利になってくると、交通・移動手段が発達して、
コンビニエンスストアーの出現で、歩く距離が減ってきています。

中には、歩いて5分もしないコンビニエンスストアーに、
原付バイクで買い物にいく人もひるほどです。

また、最近の子供達は、あまり外で遊ばなくなりました。

室内で遊ぶことが増えたために、子供の頃から
筋肉を鍛える習慣が無くなってきているようです。

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タグ:基礎代謝
posted by nns135731 at 11:24| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月13日

白髪ができるメカニズム

髪の毛は、頭皮の中で作られたばかりの時は
色がついていなくて、透明になっています。

そして、生える時にメラノサイトと
呼ばれている色素細胞で作られたメラニン色素を
取り込んで、色がついていくものなのです。

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日本人の場合は、黒の色素細胞を持っている人が
多いため、黒髪になっていきます。

しかし、このメラノサイトの力が弱くなってしまったり、
髪が抜ける時になくなってしまう事があるのです。

そうすると、メラニン色素も作られなくなるため、
色をつける事ができなくなって、
「白髪」になってしまうのです。
タグ:白髪
posted by nns135731 at 16:07| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月08日

脳と糖分の関係

脳の重さは体重の2%程です。

ところがどっこい、脳が使用するエネルギーは、
私たちの摂取する全てのエネルギーの18%もを消費しています。

さらに、脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけです。

その多量のブドウ糖も、脳に蓄積する事ができるのはごくわずかです。

その為、体外からも沢山のブドウ糖を摂取し続ける必要があるのです。

そこで、果糖とブドウ糖できているお砂糖を補給すれば、
素早く脳にエネルギーを補給する事ができます。
posted by nns135731 at 19:29| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月31日

血液の役割

血液は人間の生命活動の源とも言えるものなのですが、
体中の細胞に酸素や栄養を運んだり、老廃物を回収したり、
傷んだ部分を修復したり、体に侵入した病原菌と戦ったり、
といったような、重要な役割を担っているのです。

健康で元気な生活をおくるためには、
この血液が身体の隅々まで、スムーズに
流れている事が何よりも大切なことなのです。

最近、多方面で「血液サラサラ」「血液ドロドロ」
といったような表現が使われていると思いますが
この「サラサラ」や「ドロドロ」とは、
血液が流れている状態を表している言葉となっています。
タグ:血液
posted by nns135731 at 18:21| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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