2011年08月17日

タバコを吸っている人は

タバコを吸っている人は、
化学物質の分解に代謝機能が使われるので、
食べ物や薬の吸収が不十分になるという説があります。

タールやタバコの成分は口内や食道に付着します。

そして、唾液や食物を飲み込むたびに、
その化学物質が胃腸に送り込まれるようになります。

タバコを吸っていると、
口から入れるものに対しての
代謝機能が低下するとされているのです。

タバコでを吸うと痩せるのは、
食べたものの吸収率が下がるのも一因とされています。

タバコを吸っている人は、
食べ物の栄養やサプリの恩恵を受けにくいとされているのです。

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posted by nns135731 at 13:33| 病気の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月06日

免疫力の低下

免疫力の低下には低体温が影響しています。

低体温は、血液の流れの悪さや
代謝の低下を招いて
免疫力を低下させてしまうのです。

免疫力が低下すると当然、
様々な病気になる可能性が高くなります。

普段から、平均体温が低いと感じている方は、
身体を冷やさない工夫をして、
低体温を防ぐようにしましょう。

ちなみに健康な人は、体温は
約36.5℃くらいだと言われています。

これくらいの体温を維持することが出来れば、
新陳代謝が活発にして
高い免疫力を保つことが出来ますよ。

posted by nns135731 at 18:25| 病気の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月13日

肝臓と疲労の関係

肝臓は、疲労の回復に
重要な機能を果たしている臓器です。

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疲労のメカニズムを探っていくと、
肝臓の疲れが原因で
疲労が起こることは珍しくありません。

肝臓の働きは、摂取した栄養素を、
体が利用できる形に組み立てることです。

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そして、組み立てたエネルギーを貯蔵して、
有害物質や老廃物を解毒し、
脂肪の消化に必要になる胆汁を合成しています。

もし、この肝臓が疲れて肝機能が低下してしまうと、
代謝や解毒などの作用が滞ってしまうのです。
posted by nns135731 at 17:17| 病気の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月01日

高血圧と塩分の関係

塩分の取りすぎは高血圧に繋がります。

食塩(塩化ナトリウム)を摂取すると、
血中のナトリウムが増加してしまいます。

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すると体は、血中濃度を下げようとして
血液の水分が増やすので、
血圧が高くなってしまうのです。

この状態が続いてしまうと、
高血圧が常態化してしまいます。

▼全国のマッサージ情報サイト
マッサージの専門学校 京都情報サイト

特に日本人は、食塩摂取量が高い傾向があります。

高血圧を予防するには、男性で10グラム未満、
女性の場合は、8グラム未満に塩分を減らしましょう。
タグ:高血圧 塩分
posted by nns135731 at 15:22| 病気の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月10日

動脈硬化の原因

動脈硬化の発症は、ストレスや生活習慣に
大きく影響されることがわかっています。

例えば、動物性脂肪の多い高カロリーな
食事は、血中の悪玉コレステロールや
中性脂肪を増やして、
過酸化脂質を増加させることになります。

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動脈硬化を予防するには、
生活習慣を見直して、予防することが大切です。

また、動脈硬化は加齢とともに
進行するので、老化現象の一つともいえます。

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その為、40歳を過ぎる頃に、
症状があらわれてくることが多いです。

動脈硬化の予防は若いうちから行いましょう。
タグ:動脈硬化
posted by nns135731 at 18:51| 病気の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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